立威改革！卡里克废除曼联八项旧规，重塑红魔更衣室与训练体系

• 2026-06-30
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迈克尔·卡里克已废除曼联此前实行的八项规定，以此树立自己的权威。这位主帅在从1月起成功担任临时主帅后，获得了老特拉福德的正式任命。 在临时执教期间，卡里克取得了12胜4平2负的战绩，并将曼联带回英超积分榜第三位。这意味着球队重返欧冠赛场，这位前队长将专注于让所有队员保持满意，为接下来的挑战做好准备。 几个月来，他一直在老特拉福德推行自己的风格，包括废除一些有争议的规定。 取消赛后次日训练 其中一项是鲁本·阿莫林和埃里克·滕哈格执教期间球队遵循的赛后次日训练。两位教练都曾要求队员在比赛次日到训练基地进行恢复训练。 卡里克取消了这一规定，改为在比赛结束24小时内安排指定休息日。恢复性训练现在安排在赛后两天进行。 取消更衣室禁食令 阿莫林曾禁止将食物带入更衣室，强调提升球员体能水平的关键性。然而，这可能在过程中降低了球员士气。 据了解，卡里克取消了这条规定，将更衣室变成球员感到被重视的安全空间。食物被允许带回更衣室，氛围也变得更加随意。 取消强制赛后复盘 卡里克随后引入一项新规定：每名球星必须留在更衣室，直到他们确信自己已得到充分倾听和友好交流。 哈里·马奎尔在这方面成为领袖人物，成为卡里克麾下关键的发言者。而阿莫林执教时期则形成鲜明对比——据报道他赛后甚至不与球员交谈就直接让他们回家。 这是为了让情绪平复后再谈话，避免仓促决策。他会在第二天再向全队传达观点。而现在，卡里克和他的教练组会在赛后情绪尚在时直接与球队沟通。 推迟比赛日抵达时间 阿莫林对老特拉福德比赛前的抵达时间要求严格。如今，卡里克让球员们稍晚到达，以带来新鲜感。 在他执教的首场英超胜利（对阵曼城）中，球队大巴比正常时间晚到了约15分钟。这是有意为之，避免球队在球场里闲等开球，同时确保球迷在场给予他们热烈欢迎。 缩短高强度训练课 阿莫林执教时，训练课时间长、强度低，更侧重战术层面。相反，卡里克缩短了训练时间但显著提高了训练强度。 据称这一改变是为了确保球员明白每天都必须拿出最佳状态。报道称，卡里克执教下的训练课更有活力，士气也更高。 启用鼓舞人心的助理教练 据报道，这位葡萄牙主帅在老特拉福德期间曾阻止教练组给球员下达指令。如今，新主帅允许采用不同的战术指导方式，更依赖他的助手们。 史蒂夫·霍兰德和乔纳森·伍德盖特是这一行动的核心，他们在训练中采取更亲力亲为的方式。曼联球员对此印象深刻，并享受这种新策略。 放弃3-4-3阵型 在阿莫林麾下，球员必须严格遵循3-4-3阵型，他拒绝改变自己的哲学——即便当时球队更适合其他体系。 结果，一些球员被放在替补席，包括青训新星科比·梅努。卡里克在曼联成功的关键之一是转向4-2-3-1阵型，并将球迷喜爱的梅努重新纳入主力阵容。 这一阵型利用快速的边路进攻，更注重攻守平衡，从而在场上取得更大成功。 结束全球巡回传统 今年，曼联将前往离主场更近的地方进行季前巡回赛。近几个赛季，俱乐部一直选择飞往美国、澳大利亚和亚洲的长途行程。 但现在，得益于跨大西洋世界杯，卡里克打破了25年来的传统，将季前赛安排在欧陆进行。曼联将在挪威、芬兰、爱尔兰和瑞典与巴黎圣日耳曼、利兹联、马德里竞技、罗森博格和雷克瑟姆等队交手。 相比之下，俱乐部去年7月和8月曾前往美国，与利兹联、佛罗伦萨、埃弗顿、伯恩茅斯和西汉姆联进行了比赛。返回搜狐，查看更多